Flow-élmény gyerekeknél: ezért nélkülözhetetlen a fejlődésükben!
A kisgyerekek játék közben, legyen szó építésről, bogármegfigyelésről, mesenézésről vagy színezésről, gyakran mély flow élményt tapasztalnak meg. Olyat, amelyet mi felnőttek többnyire már csak halvány emlékeinkből ismerünk. Hogy miért van óriási szükségük erre az állapotra, illetve milyen módszereket ajánl ennek támogatására Pammer Stella pedagógus-coach, oktatásmódszertani szakíró, a Füge a katedrán és a Színezz Színkirálynő színeivel kötetek szerzője, cikkünkből kiderül.
A gyermeki transzállapot, más néven természetes transz, flow- vagy álomszerű állapot olyan élmény, amelyet a gyermekek gyakran spontán átélnek játék, fantáziálás vagy mély belemerülés közben. Ezt a pszichológia és a hipnoterápia is vizsgálja, mivel hasonló az enyhe hipnotikus állapothoz, ahol a figyelem beszűkül, a külvilág jelentősége csökken, és a belső élmények, képek, érzések kerülnek előtérbe. Lényegében a gyermeki transz egy természetes, spontán „belső erőforrás-aktiváló” állapot jön létre, ami a fejlődést, érzelmi stabilitást és kreativitást segíti.
Hogyan alakul ki a flow-élmény gyerekeknél?
• Spontán módon: játék közben, amikor a gyermek teljesen elmerül egy tevékenységben, elveszíti az időérzékét”.
• Fantázia és szerepjáték által: mesék, bábjáték, rajzolás, kitalált történetek során.
• Ritmus és ismétlődés hatására: ringatás, dúdolás, altatódalok, mondókák.
• Biztonságos érzelmi környezetben: amikor a gyermek érzi, hogy elfogadják, szeretetteljes közeg veszi körül.
A flow átélésének jótékony hatásai
1# Érzelmi szabályozás
- Segít a feszültség, szorongás és félelmek oldásában.
- Biztonságos fantáziavilágot kínál, ahol a gyermek megküzdhet belső konfliktusokkal.
2# Kreativitás és problémamegoldás
- A transzállapotban a tudattalan erőforrások aktiválódnak.
- Könnyebb új ötleteket, megoldásokat találni.
3# Tanulás és emlékezés
- A képzeletbeli bevonódás fokozza a motivációt és a mély tanulást.
- Könnyebb rögzülnek a pozitív élmények és új ismeretek.
4# Öngyógyító folyamatok támogatása
- Csökkenti a stresszhormonok szintjét.
- Segíthet pszichoszomatikus tünetek enyhítésében (pl. alvászavar, hasfájás).
5# Kapcsolódás másokhoz
- Közös játék és „belemerülés” erősíti a szülő-gyermek kapcsolatot.
- Terápiában elősegíti a bizalom és nyitottság kialakulását.
Módszerek a gyermeki transz támogatására
1# Mesemondás, történetalkotás
- A lassú, ritmikus mesélés transzszerű állapotot idéz elő.
2# Ritmus és ismétlődés
- Mondókák, altatódalok, ritmikus tapsolás, dobolás
3# Szabad fantáziajáték
- Engedjük, hogy a gyermek „belefeledkezzen” a játékba.
4# Mozgás és ritmus
- Ringatás, tánc, körjátékok, jóga gyerekeknek.
5# Kreatív tevékenységek
- Rajzolás, festés, agyagozás, gyöngyfűzés.
- Ezeknél nem az eredmény a fontos, hanem a belemerülés folyamata.
- A monoton, ismétlődő mozdulatok (pl. festés, gyurmázás) könnyen transzt hoznak létre.
A kézimunkával a flow érzését nem is olyan nehéz elérni, hiszen az egy tevékenységbe való belemerülés, a teljes figyelem összpontosítása eredményezi azt a jelenlétet, amitől agyunk képes megszabadulni a múlton való rágódástól és a jövő miatti aggódástól.
